什么是标准（理想）体重？

标准体重即理想体重，简易计算方法为：

标准体重（千克）=身高（厘米）-105

肥胖度即用实测体重与标准体重进行比较的值，简易计算方法为：

实测体重（千克）÷标准体重（千克）×100%

若实测体重高于标准体重的10.0-19.9%为超重，20.0-29.9%为轻度肥胖，30.0-49.9为中度肥胖，50.0%以上为重度肥胖。反之，实测体重低于标准体重的10.0-19.9%为偏瘦，20.0-29.9%为轻度偏瘦，30.0-49.9为中度偏瘦，50.0%以上为重度偏瘦。

假如你的身高为174厘米，实际体重为84千克，则你的标准体重应该为：

标准体重=174-105=69（千克）

肥胖度=84÷69×100%=122%

实际体重超过标准体重的22%，所以体形属于轻度肥胖。