四川省体育科学研究所 四川省国民体质监测中心 健 康 状 况 问 卷 为对阁下的健康状况进行正确的诊断、评价并出具运动处方,请如实回答以下 问卷内容,并在 1 2 3 内划掉所选数字。本问卷保证仅限于以上用途。谢谢! 个 人 档 案 编 号 | | 姓 名 | | 性 别 | | 出生日期 | 19 年 月 日 | 测试日期 | 200 年 月 日 | 血 型 | | 单 位 | | 地 址 | | 电 话 | | | | | | | | | |
健 康 生 活 事 项 1. 您为了维持并增进健康进行有规律的锻炼吗? 2. 您一周有几天进行体育锻炼? 3. 您认为目前自身的体质状况如何? 4. 您日常生活习惯如何? 5. 您一周有几天饮酒? 6. 您一天吸多少烟? 7. 您一天用几次餐? 8. 您是否不吃早餐或随便对付? ①否 ②偶尔 ③经常如此 | 1 | 2 | 3 | 9. 您是否按时就餐? | | ①否 ②偶尔 ③是 | 1 | 2 | 3 | 10.您认为自身健康状况如何? | | ①健康 ②一般 ③经常感到疲劳,健康状况有问题 | 1 | 2 | 3 | 11.请您选择2项目前从事的运动项目或希望运动处方开具的项目: | | | | | | |
①长走、武术、气功 ②跑步、球类 ③骑自行车 ④跳绳、健身操 ⑤游泳 紧接后页
营 养 评 定 事 项 1.您是否经常吃得过多? ①否(每周1次以下) ②偶尔(每周2~3次) ③经常(每周4次以上) | 1 | 2 | 3 |
2.您是否均衡食用主食、蔬菜、肉类(鱼类、肉类、禽蛋)等食物? 3.您每日几餐食用:米饭、面食、土豆、薯类等食物? 4.您每日几餐食用:鱼类、肉类、禽蛋、豆类等食物? 5.您每日几餐食用:蔬菜、蘑菇、海藻类等食物? 6.您每日几餐食用:动物油、植物油烹调的食物? 7.您是否食用牛奶及奶制品? ①每周6~7次 ②每周3~5次 ③每周1次以下 | 1 | 2 | 3 |
8.您是否经常吃水果? ①每周6~7次 ②每周3~5次 ③每周1次以下 | 1 | 2 | 3 |
9.您是否经常吃加工食品:灌装食品、火腿肠、方便面等? 10.您是否经常吃很多甜食(如蛋糕、饼干、巧克力、冰淇淋、清凉饮料等)? 11.您每日饮用多少含咖啡因的饮料(咖啡、红茶、可乐等)? 12.您是否食用盐份多的食物? 13.您是否经常食用鲜奶油、奶油等食物? 14.您是否经常食用动物内脏、蛋黄、胆固醇含量高的食物? 体适能测试数据登记表 身 高 | | 体 重 | | 收缩压 | | 舒张压 | | 心 率 | | 肺活量 | | 台阶测试 | | 最大吸氧量 | | 背 力 | | 握 力 | | 体前屈 | | 仰卧起作 | | 俯卧撑 | | 纵 跳 | | 左右横跨 | | 动作反应 | | 闭眼单脚站立 | | 备 注 | |
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