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50米×8往返跑
  2012/12/12  浏览 1561 次

 

50×8往返跑

 

场地器材:

 

在平坦的地面(地质不限)上画长50、宽1.22的直线跑道若干条,设一端为起、终点线,另一端为折返线;在起、终点线外3处画一条目标线,在距起、终点线和折返线0.5处的跑道中央,各设立一高度为1.2的标杆(图)。发令旗一面,发令哨一个,秒表若干块。

 

 

 

测试方法:

 

受试者至少2人一组,采用站立式起跑;当听到起跑信号后,立即起跑,全力跑向折返线;在到达折返线时,按逆时针方向绕过标杆后跑回起、终点线,再按逆时针方向绕过标杆后跑向折返线,为完成一圈;共跑4圈。折返时不得碰杆或用手扶杆。发令员站在起、终线侧面发令,在受试者起跑的同时,开表计时。当受试者胸部到达终点线垂直面时停表(图)。测试1次。记录往返后通过终点线的时间,以秒为单位,保留小数点后1位。小数点后第2位数按非“0”“1”的原则进位。

 

 


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