四川省体质测定与科学健身指导中心
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斜身引体
两腿前伸,两脚着地并由同伴压住两脚,保持两臂与躯干呈90°,身体斜向下垂;然后做屈臂引体,当下颌能触到或超过横杠时,伸臂复原,为完成一次(图)。测试人员记录受试者完成的次数,以次为单位。
注意事项:
1、受试者屈臂引体时,身体要保持挺直,不得塌腰和挺腹。若出现两脚移动或借用塌腰、挺腹力量引体或下颌未到达横杠时,该次屈臂引体不计。
2、受试者每次屈臂引体前,必须恢复到预备姿势。
3、单杠下可铺垫子,测试人员应站在其后侧方注意保护。
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