四川省体质测定与科学健身指导中心
详细位置示意图
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立定跳远
场地器材：
在平坦地面（地质不限）上画或设立起跳线（可用线绳或胶带），在起跳线前方要备有沙坑或软地面；以起跳线内缘为零点垂直拉一条长1.5～2米的带尺；直角尺一把。
测试方法：
受试者两脚自然分开，站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳（图）。测试人员观察受试者双脚的着地点，用直角尺的一条直边与带尺重合。带尺上的数值即为测试结果。测试2次，测试人员记录最好成绩，以厘米为单位，不计小数。
注意事项：
1、受试者起跳前，双脚均不能踩线、过线。
2、犯规时成绩无效，继续测试直至取得成绩为止。
3、起跳时，不能有垫跳、助跑、连跳等动作。
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