你了解儿童长高的这些误区吗？

误区一：早长晚长都一样

  孩子每个年龄段的生长速率是有标准的，除了体质性青春期发育延迟外，大部分生长发育迟缓都会影响成年后的最终身高，发生得越早、落后得越多，对最终身高的影响就越严重。如果孩子出现生长落后要及时查明是否属于病理原因，由专业医生通过科学检查来判断是否属于正常，盲目等待可能导致孩子最终身高矮小。

误区二：给孩子多吃保健品、补钙的，就会长高

  儿童是否需要进补，首先应该到医院检查，通过科学诊断才能决定，补什么，什么时候补，补多大剂量。目前我国保健品市场良莠不齐，很多保健品成分不明甚至含有性激素，盲目服用容易造成不良后果。盲目补钙也是不可取的，钙摄入量过多可造成儿童便秘、维生素D中毒甚至胆结石，生长期的孩子每天喝500毫升牛奶、吃1—2个鸡蛋、注意营养均衡就能基本满足长高对钙的需求了。

误区三：所有运动都有助于长高

  不是所有的体育运动都对长高有好处，向上、弹跳性的运动最有助于孩子长高，比如跳绳、篮球、羽毛球、排球、单双杠等等，可以每天上午、下午各做30分钟锻炼；相反，儿童期进行长跑、举重、体操等高强度运动是影响生长发育的。

误区四：只要孩子每年都在长那就行

  专家介绍，孩子长个头其实是有规律可循的。一般而言，在出生后的第一年，孩子的身高会增加25厘米左右，第二年会增加10厘米，3岁至青春期会以每年5—7厘米左右的速度继续生长，青春期孩子的身高每年增长7—10厘米左右。生长速率达不到上述标准的孩子属于生长迟缓，最终身高很可能偏矮甚至矮小。

误区五：3岁前是追赶身高的黄金时机，错过了就追不上了

  国内患者接受矮小治疗时间一般比较晚，70%的年龄段在10—13岁。而国外生长激素缺乏症矮小患者的治疗平均时间为6岁。开始治疗年龄偏大，生长期就短，达到遗传身高的可能性较小；而及早治疗可最大限度提高患儿的成年身高。一般来说，女孩的骨龄超过14岁，男孩的骨龄超过16岁，这时其骨骺线已接近闭合，基本没有长高的机会了。