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坐位体前屈
国家国民体质监测中心  2013/1/10  浏览 1720 次

 

坐位体前屈

 

测试仪器:

 

电子坐位体前屈计

 

测试方法:

 

测试人员打开电源开关。将游标推到导轨近端,当显示屏上显示出-20.0厘米或以下数值时,表明坐位体前屈计进入工作状态。受试者面向仪器坐在垫子上,双腿向前伸直;脚跟并拢,蹬在测试仪的挡板上,脚尖自然分开。测试人员调整导轨高度使受试者脚尖平齐游标下缘。测试时,受试者双手并拢,掌心向下平伸,膝关节伸直,上体前屈,用双手中指指尖推动游标平滑前进,直到不能推动为止(图13)。此时,显示屏上显示的数值即为测试值。测试2次,记录最大值,以厘米为单位,精确到小数点后1位。

 

 

注意事项:

 

1、测试前,受试者应做好准备活动。

 

2、测试时,受试者双臂不能突然前振,不能用单手前推游标,膝关节不能弯曲。

 

3、每次测试前,测试人员都要将游标推到导轨近端位置。

 

4、测试人员要正确填写受试者测试值的“+”“-”号。

 

5、如果受试者测试值小于20.0厘米,按20.0厘米记录。

 

 

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