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双脚连续跳
  2013/1/10  浏览 1333 次

 

双脚连续跳

 

场地器材:

 

卷尺,秒表,软方包(长10厘米,宽5厘米,高5厘米10个。在平地上按直线每间隔50厘米放置一个软方包,距离第一块软方包20厘米处画一条起跳线(图)。

 

 

测试方法:

 

受试者两脚并拢站在起跳线后,听到开始的口令后,双脚起跳,连续跳过10个软方包停止(图)。在受试者起跳的同时,测试人员开表计时,当受试者跳过第10个软方包双脚落地时停表。测试2次,记录最好成绩,以秒为单位,精确到小数点后1位。小数点后第2位数,按非“0”“1”的原则进位。

 

 

注意事项:

 

1、如果受试者出现跨越软方包、脚踩在软方包上、将软方包踢乱或两次单脚起跳等情况,要立即停止测试,重新开始。

 

2、如果一次跳不过1个软方包,可以两次跳过。

 

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