体检后易陷入哪些误区？

如今，体检越来越受重视，但很多人却不知道、更不重视体检后该做什么。不少人要么拿着体检报告，对上面的数字和加减号一头雾水，却懒得找医生问个究竟？要么在查出问题的时候忧心忡忡，甚至病急乱投医。

专家指出，体检只是收集健康资料的手段，体检后进行积极的健康管理才是体检的最终目的，否则你不仅白花钱，还会面临突得疾病不知所措的境地。

■案例大观

忽视体检报告结果一命呜呼

案例一：某单位退休职工体检，有位67岁老人胸片发现小结节，体检报告上明确要求进一步检查。但老人拿到报告后根本没看一眼就放在抽屉里。数月后因身体不适到医院就诊，经检查后诊断为“肺癌”，错过了治疗的机会。

案例二：某单位处长连续做了三年体检都没有发现器质性变化，却在第四年突然查出尿毒症。翻开往年的体检报告才发现，原来在第一年的报告里已有“苗头”，且数据逐年上升，每年的报告都明确要求他到肾科做进一步检查，然而他却从来没有留意过医生的报告建议。

专家解析：“现在很多人逐渐重视体检，但却忽略了体检后应该干的事。其实，体检只是对身体某一个特点时期部分状态的描述，即健康资料的收集手段，后续的健康管理才是最终目的。”

符力主任告诉记者，如果要对健康真正负责，无论是体检中心还是个人都应更关注健康的“上游管理”：包括心理、运动、营养、睡眠、食物链、环境、生活习惯、行为方式、药物等方面的干预。“换句话说，体检的真正意义在于早发现问题，让专业人员来‘管理’他们的健康。若等到查出病来再干预，像案例一、二中的那位老人和处长一样，可能已经太迟了。”

■特别关注

体检后不能蒙查查一定要重视体检报告

不少人重视体检，但不重视体检报告上的数据：要不事不关己，认为体检过程比结果重要；要不似懂非懂，对指标的含义一头雾水。医生提醒，陷入“体检后误区”者一定要重视看体检报告。

误区一：不懂体检报告无所谓别麻烦医生

体检后要认真阅读体检报告，了解自己的需求，查看报告是否提示了某方面的问题，是否有警告标志。“看体检报告不只是看字面上的数据，还要看字面下的含义。即便没查出什么问题，也不代表你很健康！”

符力主任指出，看体检报告不只是看有没有病，还要看有没有得病的风险。报告是静态的，人是动态的。体检反映的只是当下的状况，即使数据在正常范围内，但并没有反映其上升或下降趋势。

因此，拿到检查结果应该积极咨询医生，并将个人的家族病史、生活习惯、食物耐受等信息告知医生，积极配合体检中心的健康管理。医生不仅可以结合你个人的生活习惯、家族遗传以及其他相关指标来分析、提醒你，给你有用的建议，还能告诉你，你所检查的项目是不是齐全。

误区二：数据在正常范围内代表身体没问题

“指标未超出正常值，不代表绝对正常。”符力主任指出，目前，大部分体检指标的设定是根据疾病标准而非健康标准来定，换句话说，体检指标正常只能说明身体状况达到60分的及格标准，却不能说明身体是健康的。

此外，指标是因人而异的。“比如血脂、胆固醇指标的正常值标准仅仅针对健康人群，但对于高血压等心脑血管病人来说，这样的数据可能就是一个危险的状态。”

也就是说，未查出问题者切勿大意：若身体不舒服可向医生咨询，考虑检查项目是否有偏漏、是否该增加检查项目；此外，在医生建议下继续保持好习惯，改掉坏习惯，让身体更健康。同时，可将个人及家庭每年的体检报告保存好，建立属于自己和家庭的“健康档案”。

误区三：数据与参考值不同肯定有病了

“指标数据不在正常值内，也不代表一定有病，例如你休息不好转氨酶会增高。”符力主任指出，体检指标的数据是统计学根据大样本定的通用指标，没有包括“小概率”事件。所以广义来讲是一个提示性指标，并不是所谓“金标准”的诊断指标。尤其内分泌指标总是随着个人生活习惯、身体状态、环境而不断波动，需经过一系列的检查才能确诊。

当然，已查出问题者须做好随诊，需通过一系列的检查、复诊，分析比对所有检查结果才可确诊；确诊后若需治疗，应及时就医勿拖延。

误区四：体检单说身体异常赶紧自己抓药

“自己抓药，可能偶尔会撞对，但更多时候会耽误病情。”符力主任指出，体检指标间具有相关性，比如指标显示肝功能不正常，但患者并不知肝功能与哪些其他器官功能（指标）相关，不知引起异常的原因是什么，故用药只治标不治本，并不是有针对性的治疗。“指标所描述的状态以及相关指标，只有医生才能看得出来，非专业人士不要自作主张买药。”

最好接受医生与专业管理中心的指导，从心理、运动、营养、睡眠、食物链、环境、生活习惯、行为方式等八方面进行“健康干预”。

■健康提醒

价格再高的体检也不能保证找出所有病

由于所选体检项目不一定齐全，检查手段也带有一定局限性，即使做价格最高的体检也不能保证找出所有的病。体检并不是一劳永逸，今年检查未发现异常，不代表未来永远正常，因此只有每年至少进行一次常规体检才能防患于未然。

符力主任提醒，45岁以上人群、有家族病人群、“三高”人群，高风险行业从业者，如常年处于灰尘、化学环境等高风险环境的煤炭工人，做身体检查更不容马虎；文字人员、高层管理者等工作压力大的人群，还可进行心理检查。

符力主任同时提醒，体检报告不可随意丢，病人可带上往年的体检报告，请医生一起解读，重视医生提出的各种干预、预防和治疗措施。

■更多热点

体检要盯住“四高”

针对体检的常见问题，黄晓红副主任医师和麦韵屏副主任医师作了详细解析。

问题一：高血压

Q：这次体检血压高，但身体也没有什么不适，不知以后会有什么后果？

黄晓红：高血压患者并无明显症状，少数患者会有自觉症状：头晕、头痛、耳鸣、眼花、后颈酸痛。测量血压时应该在安静环境至少休息5分钟，若发现血压升高，应随后多量几次且记录结果，并由医师确诊；必要时进行24小时动态血压监测，一旦确诊需到心血管专科治疗。

应对：气功练习。宜用顺呼吸法，不宜用停闭呼吸法。气功练习每天至少1次，每次30-45分钟。

问题二：高血脂

Q：体检发现血脂（甘油三酯1 .98）超出范围了。请问超得多吗？会有什么后果？

黄晓红：血浆甘油三酯<1 .7 mmo l/ l为理想；1 .7 -2.3m m ol/l为临界；> 2.3m m ol/L为过高。因此1 .98属于亚健康状态，高血脂是引起人类动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素，如冠心病（包括心肌梗塞、心绞痛及猝死）、脑梗塞及周围血管血栓栓塞性疾病。

应对：走跑锻炼。抬头挺胸收腹、双眼平视、肩部放松、肘部弯曲约90度走跑。有效运动时间应达30-60分钟。每天1次，每周5天。

问题三：高血糖

Q：体检测出高血糖，是怎么引起的？会不会得糖尿病啊？

麦韵屏：引起高血糖的原因包括饮食不合理，或其它疾病引起的高血糖，如冠心病。此外，血糖检查前若食用大量甜食，会出现血糖高，这属于偶然高血糖。排除以上原因后，则极可能是糖尿病的早期症状。若查出血糖高，需间隔一段时间后再次检查血糖。一旦确诊是高血糖，应找出原因，对症治疗。

应对：糖尿病中年患者可快步走3-5公里，每次45-60分钟；而糖尿病老年患者可做太极拳。

问题四：高尿酸与痛风

Q：医生说我尿酸高，建议一周后复查。请问这是怎么回事？

麦韵屏：目前国内通行的血尿酸水平正常标准范围，男性在178-416μm ol/L，女性在148.5-357μm ol/L.由于每个人体内酶的活性不同，尿酸稍高或稍低并不一定代表不健康。若男性尿酸水平接近400μm ol/L，女性接近360μm ol/L，建议3个月内复查一次，若尿酸水平没有上升趋势，则不必太过担心。若尿酸水平高于标准，却未发生关节疼痛等症状，这是处于高尿酸血症期，此时应注意相关的生活干预，预防痛风发生。

应对：痛风病人可吃嘌呤少的食品。包括面条、蛋糕等精白或强化的谷类、谷类制品及面粉制品、乳类及制品等。