孩子要长高  奥秘在哪里

从“五一”大假开始，前往药房保健品柜给孩子购买助长保健品的家长越来越多，有位家长一次就买了800多块钱的助长产品。她说五月孩子尤其长得快，营养要跟上。也有家长抱怨助长产品价格太贵，说孩子本来就在长，怎么说得清楚是这助长产品的功劳？长高是一个较为普遍的社会理想，对于身材矮小的父母，孩子的身高更始他们的一大心事。日前，就大家关心的季节与长高等问题，记者采访了四川大学华西第二医院专门从事儿童身高研究的向承法教授。

向教授说，每一个个体在不同季节、不同地方，受日晒时间、营养状况、生活方式等众多因素的影响，生长发育的速度可能有所不同。春天是万物生长的季节，人也是天地见的万物之一，其生长发育也遵循着某些自然规律。对于儿童长高，人们早就观察到，总体上来看是上半年长得比较快，下半年长得比较缓慢。他分析说，春天随着天气转暖，孩子们出门晒太阳和参加户外活动的机会增多，客观有利于他们的生长发育。在阳光的照射下，人体皮下可以合成维生素D，更好地促进钙的吸收。钙元素是促进骨骼生长的必需元素，但是如果体内缺乏维生素D，或者虽然补充了足够的维生素D却未在体内转化，都会直接影响到钙的吸收。冬天阳光不够充分，盛夏的日晒又过于强烈，所以春天和初夏明媚的阳光对于婴幼儿来说，是再好不过的助长营养品。对于年龄大点的儿童青少年来说，参加户外活动、锻炼的机会明显增多，充分的活动量能使孩子们的骨骼和肌肉得到有效的拉伸，促进神经系统、骨骼肌肉的协调，也有利于生长发育。而到了冬季，因日照减少天气寒冷，人体新陈代谢缓慢，儿童户外活动减少，这些都不利于儿童的生长发育。

向教授强调说，尽管人们已经观察到季节与长高有一定的关系，但长高是一个漫长的过程，不能只注重某个季节，应持续、长期关爱其成长，更不要受某些广告的诱惑，盲目使用助长剂。

影响青少年儿童长高的因素除上面提到的季节日照运动等外，非常重要的还有遗传、营养和睡眠等。对于一个父母身高只有一米六、一米五的孩子，你硬要希望他长到一米八、一米九就很不现实。充足的营养是长高最重要的物质基础，蛋白质、钙、锌等是人体最重要的细胞组成，牛奶是促进长高的最好的食物，既含高蛋白又含高钙，儿童每天不可缺少。睡眠和孩子的生长发育关系密切。研究表明，儿童多是在睡眠时分泌生长激素，特别是午夜零点到凌晨3、4点间期的“深睡眠期”是生长激素分泌最旺盛的时段，而在白天清醒时则很少。根据有关标准，儿童每天应该保证有8-10小时的睡眠时间，要想长高尤其要保证“深睡眠期”的睡眠。另外，医生们还观察到，不良心理因素对儿童长高也有影响。心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童，体内生长激素分泌水平会降低，从而影响身体长高。同时医生们还发现，身材矮小的儿童常伴有心理障碍，并因身材矮小产生自卑感、自信心不足而采取躲避、排斥的方法脱离群体。这些不良情绪均会影响儿童生长激素的正常分泌和身体长高。

对于疾病性矮小，应在专科医生详细询问病史、化验检查确诊之后进行有针对性的治疗。目前已知有三百多种病因伴有矮小，常见有营养不良性矮小、生长激素缺乏症、晚发性甲状腺功能低下症、先天性卵巢发育不全、软骨发育不全、严重佝偻病等。不同的疾病应针对病因进行治疗，如营养不良应消除病因、增加营养；佝偻病应补充维生素D和钙；对于甲状腺功能低下引起的身材矮小，只要早期发现，早期服用甲状腺素片，就能长高；生长激素缺乏症患者只能从体外补充生长激素。对于生长发育正常的儿童，保证足够的营养和睡眠，多运动就能达到理想的身高，不需使用药物或市场上所谓的助长产品来增高。

《华西都市报》2005年5月21日