心理压力过大影响少女身高和健康

青春期的孩子人人都面临着较大的压力，这些压力包括：学习成绩的好坏，人际关系的亲疏，和父母的矛盾冲突，自身发育中存在的困惑，情绪的起伏不定，家里父母关系的影响等等。少女面临的诸多压力比男孩多，比男孩大，相对于男孩，女孩自身心理调节能力比较薄弱，这些压力确实可能影响她们的身高和健康。

前不久一项新的研究发现，少女的情绪与身材矮小之间有联系。处于青春期和青春期前的少女如果过分忧虑，其身高将比其他少女平均矮2．5―5厘米。研究数据还显示，情绪紧张、忧虑或沮丧的儿童，无论男女，生长激素的数量均低于一般水平。生长激素是一种刺激孩子的肌肉和骨骼生长的化学物质，这项研究的重要性在于，它表明情绪对少女的身体发育与身材增高具有重要影响。

少女被诊断出有情绪障碍的年龄越大，这种障碍对身高的影响也越大。在11―20岁时被诊断出有分离忧虑的女孩身上，情绪障碍与身高的联系最为明显。

所以，专家认为，女孩子更应当学会如何进行人际交往，训练承担压力的良好心理素质。

必须明白，每个人的成长都不会一帆风顺，遇到这样那样的问题和困难是难免的，有意志力的人会努力去解决，而在解决的过程中，能力提高了，自信也增强了。如果学习成绩不理想，应该冷静地分析一下，原因到底在哪里；如果人际关系不好，也应多想想自己是否有做得不够好的地方，而不是一味埋怨别人；如果因为爸爸妈妈关系紧张，家庭气氛不协调，使自己有心理负担，就应和父母亲好好谈谈，把你心里的压力向他们说出来，让他们知道，他们夫妻的关系已经影响到你的情绪和学习；同时，自己也要做好心理调适，随时应对出现的不利局面。

此外，还应多和同学交往，起码应有几个知心朋友，可以把心中的不快向他们倾诉，求得朋友的帮助，改变自己的心情。总之，谁的成长道路都不会是坦途一片，总会遇到这样那样的困难或挑战，以乐观的心态看问题，就会知道，一切困难和不顺都会过去。

那句话曾给了许多人以鼓舞：阳光总在风雨后，关键是一定要生活在希望、努力和愉快之中。