“白胖宝宝”为什么容易生病

做父母的都喜欢自己的孩子白白胖胖，可遇到经常生病的时候，家长就“晕菜”了，尤其是很不容易治好的感冒咳嗽，或一些其他灾病，真是让大人伤透了脑筋。

孩子胖是很可爱，究竟是健康的胖还是“虚胖”，家长们一定要弄明白。医学专家分析，小孩子很容易出现血液中抗体不足的情况，抗体是人类战胜病原微生物的“武器”，它能制止病原菌的活动，还能中和毒素，缺少抗体便会削弱人体的抵抗力。如果是这种情况，贫血或缺锌便会相伴。

缺少抗体和缺铁、锌的孩子，与他们的饮食有直接的关系，因为逐渐断奶的孩子饮食是比较单一的，就拿吃的奶糕来说，奶糕的主要成分是米粉和面粉，蛋白质含量较少，铁、锌也不足。长期食用会使导致幼小的孩子缺少蛋白质及铁、锌等微量元素，而蛋白质是制造抗体的原料，原料不足抗体也就减少了，生病也就是在所难免的。为了要提高孩子的抗病能力，应及时添加辅食品，保证充足的睡眠并进行适当的体格锻炼是有很大的益处。

胖墩墩的孩子虽然招人喜欢，但是家长们还是要注意，别让孩子进入“肥胖大军”。说到胖，主要的原因是膳食的不平衡；其次是幼儿缺少运动，一般的家长对自己的宝贝百般呵护，生怕磕着碰着，大可不必这样做，适当的让孩子爬一爬、动一动是很好的，只要注意安全就行了。当然，肥胖也有父母的基因问题，而“基因”不是绝对的，关键要看你怎么做了。家长懒惰，孩子自然也不会勤快，改变不良生活习惯应该从大人做起。

《中国体育报》2006年11月30日