乐山市成年人十年体质发展变化的特征（摘编）

乐山市文化体育新闻出版局 薛钢

乐山师范学院体育学院社会体育系 关北光

1 研究对象与方法（略）

2 结果与分析

2.1身体形态方面

乐山成年人的身高十年来随年龄的增长而下降，男40岁在2010年时最低，女40岁在2005年最低；男性体重10来有随年龄增大而下降的趋势，女性则有上升的趋势。2000年男女体重均达各年龄段最高值；胸围、腰围、臀围十年来整体有较大上升，而且各年龄段都有明显的涨幅，2010年达到最大；在上臂皮褶厚度上，男性成年人2000年高于2005与2010年，女性2000年也高于2005与2010年；在肩胛皮褶厚度上，表现出与上臂皮褶厚度相同的特点；在腹部皮褶厚度方面，男性成年人2000年最高。女性成年人2000年也高于2005与2010年，但是2010年与2005年相比，2010年有随年龄增长而增大的特点。

2.2身体机能方面

乐山市成年人的肺活量随年龄的增大而减小，55岁时最低，而且十年来每年都在下降。台阶指数方面男女成年人2010年好于2000年、2005年。而在2005年男女成年人均在20～40岁期间起伏较大，表现为先升后降的特点；2000年男女成年人却在30岁时表现为先降而后升的特点。男女成年人都在55岁时达到最大值。

2.3身体素质方面

乐山市成年人的体前屈随年龄增长逐年下降。10年来成年人男性从35岁始下降，50岁时表现最差。但都在25岁时有下降的拐点现象。握力方面，乐山市成年人均表现出随年龄增大而下降的现象。但是，2010年下降的幅度大于2005和2000年；闭眼单足站立有明显的随年龄增长而下降的现象。2000年高于2005年，2005年高于2010年。2010年男女成年人55岁时最低。在选择反应时方面随年龄增长而增大的特点。2010年好于往年，女性均好于同龄成年人的水平。

3 讨论

3.1 乐山市成年人体质总体评价

随着改革开放的不断深入，现代化程度日益普及，大量繁重的体力活动日益减少，身体长久缺少必要的体力活动，必然导致各种能力的下降。通过2000、2005、2010年三次国民体质的调查可以看出，十年来乐山市男性成年人身高、体重下降，三围增大，肺活量减少，力量、柔韧性以及平衡能力下降，选择反应时间长，动作反应慢；女性成年人身高、体重也下降，三围增加，肺活量、力量和平衡能力下降，选择反应时间长，动作反应慢。唯有台阶指数一项指标提高。

3.2 身体形态的对比

形态是人体结构的外在表现，与人体的机能密切相关，形态特征可以从一个侧面反映人体的体质状况。成年人的生长发育已基本完成，形态的变化相对较小。但是，随着年龄的增长，环境、营养、疾病等因素的影响，人的体质发生变化，身体形态也会发生一些改变。十年来随着现代化进程的提高，乐山市成年人在身高方面总体呈下降水平，2000年高于现在水平。体重方面，十年来除了在55岁年龄段变化较大外，其他年龄段变化不大。在三围上，男女成年人都在增长，2010年男女成年人的三围指标高于前十年的水平。男性明显在腰围和臀围方面高于同龄的女性。上臂皮褶、肩胛皮褶、腹部皮褶十年来都在下降，2000年指标水平高于现在水平。说明十年来乐山市成年人矮了、瘦了。

3.3 身体机能的对比

肺活量综合反映胸廓的发育程度、肺的用力呼吸能力、呼吸肌的强弱和全身的体育锻炼水平。十年来乐山市成年人的肺活量水平下降幅度较大。

台阶指数是用来评价心血管系统对运动负荷的反应，主要反映心脏运动后恢复的功能。十年来乐山市成年人在该项指标上有显著的提高，2010年明显好于往年水平。但2000年在30岁，2005年在45岁有较大的下降，到2005年时30岁的台阶指数却有很明显的提高。

在运动负荷相同的条件下，心率越低，表明其所需摄氧量越低；而做功功率越高，即在运动时，心率低的个体比心率高的个体所消耗的体力少，更经济、更具有持久耐力[1]。台阶指数的大小与身高、体重、肺活量等有密切关系，近几年身高、体重、肺活量的下降，必将导致台阶指数高，或者说心血管机能水平好。

3.4 身体素质的对比

身体素质的好坏直接反映人们在日常生活中承受能力的强弱，各种器官的承受能力除了与先天遗传，后天锻炼有直接关系外，也受生活质量（环境、营养、工作性质等）的影响，当前我国城乡居民生活质量明显提高，致使不同年龄段的成年人出现不同程度的身体素质改变。十年来乐山市成年人的握力下降，2000年水平好于现在水平。成年男性在体前屈水平上的下降幅度大于同龄女性水平。2010年男性下降幅度最大。在代表平衡能力的指标闭眼单足站立上，乐山成年人2010年的下降幅度大于往年水平；在选择反应时上，乐山市2010年上升幅度较大，各年龄段均高于往年水平。说明动作反应速度变慢。

3.4 健身指导的缺失

运动健身是弥补或塑造身体形态，提高身体机能与素质的有效手段。十年来乐山市在构成体质的不同方面均有下降，反映出有计划、有针对性的健身指导中存在着不足。肺活量的下降说明人们从事有氧运动的时间不足；平衡能力的下降，说明日常活动中缺少单腿支撑内容的练习；柔韧性的下降，说明生活中动作幅度的欠缺；握力的下降，反映出日常生活中使用手部和上臂力量的缺乏。

随着小康社会的建设，现代化程度日益提高，大量的体力工作将被机器所代替，休闲时间必将更多。因此，开展有计划性、针对性的健身活动，尤其是开展适合不同职业的体育活动是当前急需要解决的问题。

4 结束语

4.1 十年来，乐山市成年人在三围上，男女成年人都在增长，2010年男女成年人的三围指标高于前十年的水平。身高、上臂皮褶、肩胛皮褶、腹部皮褶十年来都在下降，2000年指标水平高于现在水平。说明十年来乐山市成年人矮了、瘦了。

4.2 十年来，乐山市成年人的肺活量下降幅度较大。由于近几年乐山市成年人的身高、肺活量在下降，必将导致台阶指数升高，不能完全说明心血管机能水平好。

4.3 十年来，乐山市成年人在握力、闭眼单足站立、选择反应时方面下降的幅度较大。说明十年来乐山市成年人平衡能力差，动作反应慢。

4.4 十年来，乐山市成年人体质水平的下降，既反映出随着现代化程度的提高，体质下降的必然性，也反映出体育干预体质健康的措施与方法针对性不强，效果不明显。