http://www.scol.com.cn 四川在线 (2012-1-3) 来源：四川在线

2011年12月31日，省体育局公布了《四川2010国民体质监测公报》，公报显示：我省国民体质总合格率为81.4%，国民体质综合指数为99.67，两项指标均低于全国平均水平的88.9%和100.39。（1月3日《四川日报》）。

川人“两项指标”均低于全国平均水平，说明四川国民体质有点差，这为四川9000多万人敲响了“加强体育锻炼，增强身体素质”的警钟。不仅如此，四川2010国民体质监测与2005年时相比，整体身体素质也略有下降，这更不免让人忧心忡忡。

自2000年起，国家体育总局、教育部、科技部等10个部门联合在全国范围内启动了国民体质监测活动。监测指标包括身体形态、身体机能和身体素质三方面，监测对象为3-69岁的各年龄段人。从这次监测的身体形态指标看，结果虽与2005年的统计结果一致，但全省平均值依然低于全国平均值，四川人偏瘦偏矮。而从身体机能方面看，四川居民男性从45～49岁，女性从40～44岁开始，体质水平有较大下降，是人体体质开始衰退的临界点。这固然有四川的自然环境、经济条件、生活方式、遗传基因等方面原因，肯定也有锻炼少甚至不锻炼、不爱惜身体这方面的原因。

伟人说过：野蛮其体魄，文明其精神。在这两种当中，“野蛮体魄”无疑是根本，“文明精神”比“野蛮体魄”显然高一个层次。而从这次国民体质监测来看，四川人的“体魄”谈不上“野蛮”，甚至还在下滑，第一个层次的问题尚未解决好，自然谈不上高一个层次的问题，所以应该引起四川上上下下、家家户户、老老少少的高度重视。　　

时下，全民健身活动开展得如火如荼，国家对国民体质的重视程度，比任何时候、任何时期都要强；在学校，“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的口号喊得震天响，不少学校落实也抓得很不错。按道理说，国民素质应该有所增强才正常，而四川与2005年时相比却在下降，的确值得深思和反思。

四川要建文化强省，要实现“两个加快”目标，要建设天府新区，要打造西部经济高地……一切的一切，没有健康的身体、强健的体魄，怎么行？身体是革命的本钱，身体不好，能做什么呢？能做好事情吗？显然不能。

加强体质锻炼，四川刻不容缓。如何加强呢？全程参与了这次国民体质监测活动的何仲涛认为，最重要的是“管住嘴，多动腿”——成年人大约每天步行8700步才会对健康起作用，1万步以上才能改善健康。何仲涛建议，成年人一周最好能运动三次；如果做不到，可以把周末锻炼和生活化健身结合在一起；工作日走路、骑自行车上下班，少乘电梯，多运动。

生命在于运动，身体重在锻炼。聆听专家的建议，9000多万四川人民应该从我做起、从现在做起，努力锻炼身体，先强健体魄，再文明精神，这既是对自己、对家人负责，也是为了更好地建设家乡四川，同样是为了更好地建设伟大祖国！

作者：毛开云(四川在线特约网络评论员)