35岁=42岁?  省国民体质监测中心最新抽查:四成男士"健康透支"

35岁的赵先生是某单位公务员。几天前，当他接过四川省国民体质监测中心给出的监测报告时，大吃一惊，在“健康年龄”一栏，填着“42 ”。这是怎么回事？赵先生一头雾水。

昨日，省国民体质监测中心专家何仲涛接受记者采访时表示，近期，该中心对400余位男性公务员进行了体质抽查，结果像赵先生这样健康年龄超过实际年龄的男性为数不少，其中健康年龄超过实际年龄5岁以上的人数达到42.8%,，表明四成以上的男士存在“健康透支”的情况。究其原因，缺乏系统运动，饮食起居不规律，是现代男性健康的“无形杀手”。

近三成男士被“啤酒肚”缠身

帅气的脸庞，却配上难看的啤酒肚――你我身边的男士中，这样的尴尬已随处可见。本次抽查中的“身体成分”指示显示，22.5%的男性大腹便便。尤其是男性出现健康年龄超过实际年。本次抽查中的 " 身体成分 " 龄 5 岁以上的人数达到 42.8%, 出现严 指示显示 ,2259 毛的。重的 " 健康透支 " 现象。

何仲涛说，身体成分检测主要是反映人体水分、骨骼、肌肉、脂肪的重量，并能得到准确的身体脂肪含量、肌肉含量、腹部脂肪比例、身体脂肪比例、营养评估等分析数据，进而判定一个人身体成分组成是否合理。

本次检测数据表明，400余名男性中，偏胖、脂肪较多的人员比较多，需要减少3公斤以上脂肪的男性占59.9%。肥胖男性的脂肪集中在腹部及内脏，形成“奶油肚”或“大腹便便”。脂肪堆积过多的后果是容易出现血压高、血糖高、血管硬化等现象，导致高血压、冠心病、糖尿病、脑血栓等“富贵病”产生。

72%男士体力不足

“抽查中显示，1%的男士体能良好，72%的人体力不足或严重不足。”何仲涛说，本次检测的重要指标之一是运动能力检测，包括测试男性的心肺功能、肌肉力量、肌肉耐力、爆发力、反应能力、平衡能力等。

令人遗憾的是，70%以上男性未达到与自己实际年龄相适应的运动能力，尤其是男性出现健康年龄超过实际年龄5岁以上的人数达到42.8%，出现严重的“健康透支”现象。专家指出，运动能力不足，表明机体活动能力、机体新陈代谢能力，对环境和自然的适应能力、对疾病和伤害的抵抗能力不够，往往表现出人体处于健康和疾病之间的“亚健康”状态。长期处于“亚健康”状况，对工作、学习、生活都有严重的影响。

专家提示：

何仲涛建议：现代白领男性应重视自己的健康，重视自己的生命，将“健康透支”转变为“健康投资”。有规律的运加上健康饮食、起居习惯，是保持男性健康的重要“法宝”。投资时间、投资精力、投资金钱于自身的个人健康计划中，积极参加各种各样的体育锻炼，养成良好的生活方式和运动习惯。增强体质，享受生命！

本报记者庞健

《成都商报》2008年8月20日