周末测体质 市民热盼“运动处方”

本报从近千名报名者中选出50位 专家将现场指导科学运动

由本报承办的“迎奥运、创文明、周末全城大健身”活动正在火热进行中。昨日，本报从近千名热线报名读者中选出参与本周末免费测体质的50位市民。4月27日，本报记者将带领大家前往四川省国民体质监测中心，进行体成分、骨密度、体能、动脉血管共计4项检测。届时，专家将通过分析测试者体能状况数据、个人的锻炼习惯、饮食方式、膳食结构等，现场给出运动处方，指导科学运动。

○个案选登

技校陈老师：胃穿孔让我懂得运动的重要

打进热线报名的大多数市民没有坚持运动的习惯，但其中55岁的某技校教师陈建生却是一个运动迷。电话中，他说自己每天都会骑自行车上下班，来回起码20公里，希望通过这次活动更加了解自己的身体，让运动更加科学。昨日下午，记者来到位于城东的某交通技术学校，见到了这位热爱运动的男教师。说到坚持骑自行车的原因，陈建生有些不好意思地说，还是病痛让他懂得了运动的重要。原来，年轻时的陈建生饮食习惯非常不好，经常与朋友聚在一起抽烟、喝酒到凌晨，他的胃终于提出了“抗议”――从慢性胃炎到胃溃疡，直到两年前的一天半夜，陈建生突发胃穿孔，住进了医院。直到这时，他才幡然醒悟。出院以后，陈建生痛下决心戒掉了烟、酒，买了一辆变速自行车，开始了他的“城市骑游记”。

每天早上7时左右，当不少人还在挤公交车的时候，陈建生已经骑着他的变速自行车从位于西北桥的家中出发了。一路上呼吸着新鲜的空气，听着小鸟的鸣叫，不知不觉中他会骑行近1个小时，然后准时到达单位上班。日复一日，每天20公里，他已经坚持了两年时间。“每天骑车上班，这两年感冒都很少，身体也结实了不少。”自从骑自行车上班后，陈建生的胃口变好了，食量增大了，就连胃溃疡也明显好转了。用陈建生的话说，骑自行车比吃药还要管用！

现在，骑车不仅是陈建生代步、健身的方式，更成为陈建生独特的休闲方式，就连爱人也渐渐受到陈建生的影响。每到周末，和爱人各自骑着一辆自行车，到周边的华阳、温江、龙泉等地去郊游，是陈建生最享受的时刻。

记者 潘菲

《成都晚报》2008年4月25日