四川省国民体质监测中心对省、市企事业单位员工健康状况监测表明——亚健康状态员工过半。

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2005年至2007年，四川省国民体质监测中心对省、成都市部分企、事业单位员工进行了综合体质检测，涉及单位近30家，受试人员达4000人以上。记者在测试分析报告上看到最多的字眼是“男性高脂肪，女性低肌肉”、“健康透支现象较严重”、“骨密度不足”等等。该监测中心何仲涛副研究员告知，从整体看，员工的体质状况在逐渐改变，各项指标与前几年比都有提高，但值得注意的是，在接受检测的4000人中，骨密度不足、身体脂肪超标、体能下降的现象较普遍，真正处于良好健康状况的员工仅占四分之一左右，亚健康状态的员工过半数。专家呼吁：善待自己的身体！

超半数女性员工骨密度不足

骨骼是人体的支架和日常活动、运动的主角之一，骨密度可反映人体骨骼结构的紧密程度。骨结构越紧密，越能承受自身的重量和外界的冲击力。何仲涛拿出检测报告称，按性别统计，有53.7%的女性员工骨密度不达标。

“这一情况应引起重视”，何仲涛指出，女性员工骨密度不足，与一些传统的不科学观念有关。中国妇女产后都习惯“坐月子”，这期间，一方面多食用鸡汤等传统上认为最营养的东西补身体；另一方面，绝大多数产妇在此期间会听从长辈的建议，不下床或是极少活动。这两方面都会导致骨密度不足。何称，女性怀孕、生产，会导致钙大量流失，他建议，只要身体情况允许，产妇产后应早活动、多活动，再配合食用牛奶、豆类等含钙丰富的食品，迅速恢复骨密度水平。

“男性高脂肪女性低肌肉”现象普遍

身体成分检测反映人体水分、骨骼、肌肉、脂肪的重量，并能得到准确的身体脂肪含量、肌肉含量、腹部脂肪比例等情况，进而判定一个人身体成分组成是否合理。记者在分析报告上看到这样的数据：4000名员工中，多数男性体形偏胖、脂肪较多，其中21%的男性员工体重超出本人的标准体重10%以上，更有40.1%的男性员工属于轻度肥胖。另外，22.5%的男性员工存在脂肪分布不均现象，脂肪集中在腹部及内脏，从而形成奶油肚。何仲涛称，身体脂肪堆积过多容易出现血压高、血糖高、血管硬化等现象。而报告表明，63.5%的女性员工明显肌肉量不足。也就是说，从外在形态来看身材适宜，但由于肌肉量少，其皮下大量堆积的是脂肪。“女性低肌肉与她们运动量太少有直接关系。”何说。

变“健康透支”为“健康投资”

通过对这4000名员工的体质监测，分析报告得出结论：基于测试，员工参加体育锻炼的行为和意识还处于最初级的状态，与社会经济发展不相称。虽然大部分人群在生活方式、营养习惯、运动需求方面有自发性的良好表现，但以下问题很突出：运动目的单一，运动内容、项目选择过于原始，运动的科学化指导程度低。何仲涛建议，每个人都应重视健康，重视生命，改变自我观念，将“健康透支”转变为“健康投资”，投资时间、投资精力、投资金钱于自身的个人健康计划中，养成良好的生活方式和运动习惯，增强体质，享受健康生命。

记者 杜筱欧

《华西都市报》2007年4月21日