宝宝补钙的正确方法揭秘

众所周知，科学补钙最重要。不少的宝宝容易出现半夜啼哭、易抽筋的现象，这些现象究竟是不是就意味着宝宝缺钙呢?到底该如何科学地补钙?家长在给宝宝补钙过程中又要注意哪些问题呢?

一、宝宝什么情况下应该补钙?

所谓补钙，就是钙缺乏的时候再补，不缺乏的时候，不必要补。什么时候钙容易缺乏，什么时候不缺乏，我们就要进一步探讨这个问题。

我们知道，钙对于人来讲是非常重要的。首先，钙是组成骨骼的成分，一个人没有骨骼的支撑，就不可能有正常的生活，也不可能从事正常的工作。所以骨骼对于人很重要，骨骼里面很重要的一个成分就是钙。因此，在钙缺乏的时候，人就会出现很多疾病，所以钙的营养非常重要。

儿童的不同时期需要钙的营养是不一样的。比如说六个月内的小孩，每天有300毫克的钙就可以了。6个月到1岁之间，每天摄入400毫克的钙。1岁以上600毫克，4岁以上800毫克。青春时期，比如说10岁到14岁之间，由于发育很快，需要的钙更多一些。

我们每天摄入的钙达不到这标准，就需要额外补充。如果摄入的钙满足了需求，就不需要补充。这是一个很重要的原则。

二、小孩3个月内缺钙的表象

注意鉴别诊断的问题。小孩3个月内缺钙的现象有3个表现：一是容易醒，睡不踏实;二是有一点声音就会惊吓;三是多汗，汗不是一般的多，是很多，像小豌豆一样，大汗粒。

6个月内的儿童在阴凉下面晒太阳就好，不要直晒。

3个月牛奶喂养的宝宝到底需不需要补钙和鱼肝油?单是纯牛奶喂养的肯定要补充。当然现在一般都是喝配方奶。现在配方奶每天喝到一千毫升的就不用额外补充补钙和鱼肝油，饮奶量没到一千毫升的，就需要补充。

一些比较有经验的大夫，如果摸一下肋骨，可能会软化，一按一个坑进去，这个时候有缺钙的可能。

夏天，宝宝在6个月以上，可以晒一点太阳。现在太阳紫外线比较多，紫外线太强的时候，有一些地区容易出现皮肤癌。因此，不太主张6个月内的小孩夏天去晒太阳。虽然我国皮肤癌的病例较少，但还是避免一点好。