什么叫身体成分？测量方法有哪些？

体成分是身体组成成分的简称，通俗讲就是身体有多少脂肪，多少肌肉等物质，了解体成分对评价个体身体机能，界定肥胖有重要作用。人体身体成分研究属于生物学的一个分支。它主要研究的是人体的组成规律、组分之间的数量关系和测量方法,以及在不同外界因素影响下各组分量的变化规律。在身体成份的研究方法中，出现了许多与传统方法截然不同的测量方法，无论是直接还是间接的测量方法，按测量的水平可将身体成份的研究模型划分为原子、分子、细胞、组织、和整体水平。而身体成份的研究在近50年，尤其是近10年来，国内外研究者对这一领域极为关注，并进行了大量的研究，目前开发出来的方法有生物电阻抗法、总钾量推算法、身体水分量法、DXA法、水下称重法、人体测量估算法等可用于整体身成分的测量，而皮脂厚度法、CT法、超声波法等可用于局部身体成分的测量。

在我国绝大多数城市，基本上采用的测量身体成分的方法有BMI身体质量指数、腰臀比和身高／标准体重的方法，这种方法只能大体了解身高和体重的协调性，还不能了解身体不同成分的含量和百分比，但其实效性差]。人体参数法和皮褶厚度法评估人体身体成分的方法简单易行，但标准化程度要求高，而且目前推算公式来自欧美国家或日本等国，难以准确体现我国群众身体结构特点，应用中评估的误差比较大。自1985年LuKasKi提出用生物电阻抗测定人体身体成分，并称生物电阻抗法无创伤、快捷、准确以来，各国学者对生物电阻抗法测定人体身成份分这一方法从理论到实验仪器进行了深入细致的研究取得了大量的成果，是近年来运用较多的方法，但这种方法需要开发相应设备，成本很高，目前我国购买有这种设备的机构还不多]。随着科学技术的不断进步，新的方法也随着科技的进步不断出新，又出现了一种新型方法—空气置换法，即BODPOD身体成分测量法，这种方法对身体成分测量更加精确快速，无创伤，并且可靠性和有效性也比较高。

人体身体成份测试的方法很多，通过总结不难发现各种方法各有利弊，我国使用的方法还主要是一些简单易行的方法，虽然比较经济，但还缺乏准确性。而目前测试体成分的场所已经越来越多，不管是健身俱乐部还是高校的体育健身教学，现在都对精确测试人体身体成分提出了更高的要求。而与次对应的是目前身体成分测试并不科学，很多高校对身体健康测试更多是简单的BMI指数评价，缺乏科学性；而健身俱乐部作为全民大众一个减肥健身的重要场所，身体成分测试的工作更是相对落后，不但设备缺乏，而且健身指导人员的理论水平也难适应现在的健身要求，健身人员可以根据自身条件，选取合适的评价方法来评定自己的身体成分。