王先生，现年31岁，某公司职员。在测试前他还信心百倍的说：“我已经很长时间没有进医院了，健康得很。”但经过一系列简单的纵跳、仰卧起坐、血压等测试后‘不到20分钟，在电脑打出的清单上却写着――阁下的健康年龄为35岁，王先生大惑不解。这是记者在四川体质监测中心看到的真实一幕，而那些神奇的测试仪，正是我省耗资100多万购置的“国民体质监测仪”。它不仅能根据国际先进的健康促进管理模式，科学地进行体育指导，而且作为四川省体育彩票基金实施的具体项目，已经开始悄悄的把科学，规范的健康概念在蓉城普及开来。

    你每周有几天进行锻炼？你认为自己的体质如何？你日常生活习惯如何？你吸烟、喝酒吗？随着人们生活水平的提高，健康开始成为许多人关注的焦点。

    根据科学的定义，健康是指不仅没疾病和不虚弱，还应该包括心理和社会适应的完美状态。因此，尽管我们无时无刻不关心自己的健康，想要拥有健康，但是对自己的健康状况并不了解。如何知道自己的健康状况呢？在国民体质监测中心，只需要手持一张IC卡在体成分、体质测试和超声波骨密度3个大厅逛上一圈，那些国民体质监测仪就会测评出你的体质现状，一切便会一目了然。骨密度正在下降，皮下脂肪过多，心肺功能不足，这些平时根本看不见的问题在科学仪器前现出了原形。“其实，我们平时最容易忽视的这些症状正是我们健康的最大杀手。”在旁边做指导的黄指导员向记者介绍说。

    健康年龄是对人体机能的状态进行客观测试，对其现阶段的身体素质进行科学分析后，综合评定出来相对应的生理年龄。而在生活中我们往往忽视了健康年龄，与实际年龄混为一谈，上文提到的这位王先生就是一例。

    一位50岁的女士，外表看起来十分年轻，但是测试结果显示她的身体素质属于55岁的水平，这种差距在现今社会中是一个普遍存在的现象。四川省体育科学研究所副研究员何仲涛介绍说，年轻的外表并不一定有年轻的机能和体质。也许你平时不注重锻炼，所以身体素质比实际年龄老的多。据介绍，在已进行体质监测的人员中，实际年龄大于健康年龄的最高达8岁，而实际年龄小于健康年龄最高达6岁。前者多出现在经常参加体育锻炼的人群中，而后者大多是机关工作的干部，以及一些整日被生意缠身的商人。

    “独具魅力的健康促进模式=测评+康复+健身+营养”，“了解健康是为了使你更加合理地健康生活”，这是我国近年来实施国民体质监测的宗旨。

    一位在测试中被“判定”脂肪偏多的张女士很疑惑，以前觉得自己看起来还比较苗条，怎么还说脂肪多了。对此专家解释道，人体里脂肪和肌肉有一个比例，但是缺乏运动，体形消瘦也会出现“低肌肉型肥胖”，所以维持美好的身材是应该在减少过剩脂肪的同时增加肌肉含量。

    何仲涛研究员说“目前体质监测可以为个人建立档案数据库，可以比较分析在不同时期的体成分、体能状况以及营养和骨质状况，共有80多种测试方法进行心理咨询和调控。并根据个体的具体情况，开出属于你自己的一张运动、营养、康复处方。比如你心肺功能不好，我们会建议你做一些类似于跑步、游泳等运动；身体敏捷度下降，我们建议你做一些羽毛球、乒乓球运动，每周运动3-5次，每次持续半个小时以上。另外，我们还可以根据你的饮食给你一些合理的膳食方案，比如尽可能避免摄入高热量及多脂肪的食品，尽可能少地食用方便面等即食性食品。

链接*国内                     体质监测在行动

    今年6月起，一辆辆国民体质监测车陆续在北京、上海和广州亮相。这些装备齐全、设施先进的国民体质监测车作为实施全民健身的具体措施之一，受到了群众的一致好评，同时，也掀起了科学健身热潮。

    这些体质监测设备的资金来源于体育彩票基金，配之以新建的大众健康设施，力求实 现“取之于民，用之于民”更好地落实《全民健身计划纲要》的实施。据悉，目前在我国的一些省市，如广东省，政府已经出台了一系列关于定期实施国民体质监测的政策法规，从而在法律上保证了国民体质监测的进行实施。

    记者从四川省国民体质监测中心了解到，我省在今年下半年耗资100多万元引进了一套国民体质监测设备，与监测车相比，这套设备尽管流动性不够，但在功能上更加齐全。目前，监测中心已有组织地四进社区，并在省市机关以及一些大型的房交会上免费为民服务。据了解，有意进行体质监测的市民可以到体质监测中心进行测试，但由于人力、物力以及设备维护等原因，可能需要收取一定的费用。

链接*关键词

国民体质监测：指对普通大众身体健康状况进行定期检查，使大众了解自身的体质状况，从而进行有针对性的体育锻炼，达到科学健身的目的。

专业性：指具备专业的电脑软件分析，通过建立个人健康管理档案比较分析人体在不同时期体成分、体能状况、营养状况和骨质状况以及心理咨询。另外还配备了专业团体指导教导，包括运动医学、运动营养、运动康复和运动心理的高、中级研究员，全国运动营养、运动医学权威人士。

指标：我省引进的这套体质监测设备是目前西部最先进的体质监测仪器，涉及到大类共项指标。

程序：填写调查表――体成分检测+骨密度检测+心理测试+体能测试――体能评价+营养+体成分――运动处方+康复方案――健康训练+康复治疗+营养。

记者 孟武斌

《成都晚报》2002年12月15日